Тренировка мелкой моторики
Мелкая моторика рук находится в тесной взаимосвязи с работой головного мозга, помогая тренировать память, мышление, способность к усвоению новой информации и концентрации. Поэтому упражнения, направленные на ее восстановление и развитие, являются одной из важных составляющих успешной реабилитации пожилых людей после перенесенных травм и оперативных вмешательств, а также с целью профилактики возрастных нейродегенеративных заболеваний.
Когда моторика нарушена?
О нарушении мелкой моторики рук говорят в случаях, когда:
- сигнал на выполнение каких-либо действий подается плохо (такая картина нередко наблюдается при органических поражениях головного мозга, а также как следствие инсульта и после травмы головы);
- нарушена передача сигнала (ярким примером становится болезнь Паркинсона);
- нарушены и прием, и выполнение сигнала (встречается у людей с ДЦП).
Во всех этих случаях требуется профессиональный подход, который позволит восстановить или значительно улучшит, сделает более слаженной работу нервной, мышечной, костной и других систем.
Как ее тренировать?
Самыми распространенными и доступными упражнениями являются:
- растирание ладоней;
- сжимание и разжимание пальцев;
- катание мяча в ладони и/или по столу;
- перебирание кончиками пальцев мелких предметов (круп, бусин, бисера, камней);
- лепка (отлично подойдут пластилин, глина, специальное тесто для лепки, с которым легко работать);
- рисование красками и карандашом;
- рукоделие (шитье, вязание);
- конструирование;
- вырезание и наклеивание аппликаций.
Хорошего эффекта позволяют добиться массаж, упражнение «колечко» (попеременное соединение большого пальца со всеми остальными, часто выполняется двумя руками одновременно) и другие.
Регулярность — основной принцип успешной тренировки мелкой моторики. Поэтому в нашем пансионате каждый день проводятся разнообразные занятия, в которых так и или иначе задействованы пальцы рук. В первую очередь, это рисование, лепка, разгадывание кроссвордов, собирание пазлов и т. д.
Какого эффекта позволяет добиться?
Тренировка мелкой моторики воздействует одновременно по нескольким направлениям:
- улучшение памяти — так как задействованы многие отделы головного мозга, информация обрабатывается, между нейронами формируются синапсы;
- стимуляция зрительной системы — «приводит в действие» воображение, которое, в свою очередь, принимает непосредственное участие в развитии пространственного и нестандартного мышления;
- восстановление речи — благодаря передаче нервных импульсов с кончиков пальцев рук в головной мозг происходит запуск речевого центра, следовательно, значительно улучшается речь (например, после инсульта).
Важную роль при этом играет общение со сверстниками. Очень хорошо, когда пожилому есть, с кем разделить свое увлечение. Это благоприятно отражается на эмоциональном фоне, оказывает положительное влияние на работу нервной системы.
